Retiro privado de yoga y ayurveda

Sobre este retiro

Qué incluye tu retiro

• Retiro privado, a tu propio ritmo
• Hasta tres clases de yoga al día: desde Yin restaurativo hasta Ashtanga y Power Yoga, en nuestra shala con vista al mar.
• 2 talleres de ayurveda con Rebecca Huck, consejera ayurvédica certificada: las bases del ayurveda y los resultados de tu dosha.
• Experiencias holísticas cada dos días: ceremonias de temazcal, baños de hielo, baños de sonido y talleres especiales para profundizar tu viaje interior.
• Alojamiento en una cabaña completa, un cuarto privado o el dormitorio, con opciones de terraza con vista al mar.
• Acceso a las áreas comunes: alberca, cocina compartida, shala y espacios comunes.
• Desayuno y comida veganos y saludables, con ingredientes locales.
• Fruta, té y café de cortesía todo el día.

Dos talleres de ayurveda

• Taller 1 — Fundamentos y los doshas: qué es el ayurveda, sus raíces junto al yoga, los tres doshas (Vata, Pitta, Kapha) y la diferencia entre tu constitución natural y tu desequilibrio actual.
• Antes de tu estancia llenas un breve cuestionario de doshas (unos 10 minutos). Rebecca lo revisa personalmente y te manda tus resultados por correo.
• Taller 2 — Tus resultados y los rituales diarios (Dinacharya): tus tendencias, por qué una rutina diaria es una de las herramientas más fuertes del ayurveda y tres prácticas sencillas de autocuidado para empezar ya.
• Cierra con un breve automasaje guiado y una meditación de enraizamiento para seguir en casa.
• ¿Quieres profundizar? Rebecca ofrece consultas privadas opcionales.

Bueno saber

Opcional, solo aquí: las clases de surf en el mar se organizan directamente aquí con nuestro instructor local. Por las reglas locales no se pueden reservar por adelantado ni incluir en un paquete, pero es fácil organizarlas cuando llegas. Otras actividades como masajes, reiki o clases de español que no sean el complemento de tu retiro también se pueden organizar aquí, según disponibilidad.